十三勢歌

十三勢來莫輕視，命意源頭在腰際，變轉虛實須留意，氣徧身軀不少滯。

靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇，勢勢存心揆用意，得來不覺費工夫。

刻刻留心在腰間，腹內鬆淨氣騰然，尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。

仔細留心向推求，屈伸開合聽自由，入門引路須口授，功夫無息法自修。

若言體用何為準，意氣君來骨肉臣，詳推用意終何在，益壽延年不老春。

歌兮歌兮百四十，字字真切意無遺，若不向此推求去，枉費工夫貽嘆息。

本文引自《鄭子太極拳自修新法》 -鄭子太極拳十三篇p77 .鄭曼青宗師著